Des idées gourmandes, accessibles et engagées ? On t'a concocté un livret aux petits oignons !

Dans ce livret téléchargeable gratuitement, tu découvriras plus de 25 recettes 100 % végétales, testées et approuvées pour végétaliser ton quotidien avec plaisir, simplicité et saveurs.

🧆 Tu veux du réconfort ?

→ Prépare une blanquette végétale bien crémeuse ou un mac & cheese au chou-fleur fondant.

🌮 Envie d’un apéro qui change ?

→ Tente les tacos de socca, les samoussas aux lentilles, ou encore un tartinable de haricots blancs au piment doux prêt en 15 minutes chrono.

🥗 Plats express, healthy et nourrissants ?

→ Craque pour le bowl protéiné, la salade de pois chiches à la libanaise, ou les spaghettis de la mamma version veggie.

🍰 Et côté sucré ?

→ Laisse-toi tenter par des meringues à l’aquafaba, un gâteau au chocolat simple et facile, ou une Rosy Tarti à la betterave et au fromage frais.

🍕 Bonus : des bases ultra-pratiques (pâte à pizza express, béchamel végétale, mayo maison…) et même une feta d’amandes fermentée, pour briller en cuisine sans prise de tête.